游泳技术竞赛
举办游泳技术比赛和挑战赛，促进游泳技术的创新和发展；
游泳比赛裁判培训
培训游泳比赛裁判员，并提供相应认证；
游泳训练营地
建立专业的游泳训练营地，提供集中式培训服务；
水中健身课程
提供水中有氧运动、水中瑜伽等水中健身课程；
游泳课程培训
提供游泳技能培训课程，包括蛙泳、自由泳等各项技术的学习；
游泳场馆租赁
提供游泳场地租赁服务，包括专业训练馆和休闲游泳场地；
游泳前需要进行热身活动，如慢跑、拉伸、舒展肌肉等。
根据个人体型、游泳方式等选择合适的泳衣，确保舒适性和运动性能。
游泳课程可以提供儿童游泳、成人游泳、健身游泳、比赛游泳等不同类型的课程。
如蛙镜、泳帽、耳塞等游泳器材的使用方法可以提高游泳的效果与舒适度。
游泳时应佩戴适当的泳镜来保护眼睛免受水中化学品和细菌的侵害。